Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEl Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tú nivel dependiendo de tú condición física, con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti para corregirte en cualquier momento.
Apúntate ahora| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | Hybrid Open box |
Wod Open box |
Open box Movilidad |
Wod Open box |
Hybrid Open box |
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| 08:00 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
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| 08:30 | Wod |
Wod |
Hybrid |
Wod |
Wod |
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| 09:00 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
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| 09:30 | Hybrid |
Wod |
Wod |
Wod |
Endurance |
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| 10:00 | Open box Baño de Hielo |
Open box Baño de Hielo |
Open box Baño de Hielo |
Open box Baño de Hielo |
Open box Baño de Hielo |
Wod sábados Open box Baño de Hielo |
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| 10:30 | Wod |
Funcional |
Movilidad |
Funcional |
Wod |
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| 11:00 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
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| 12:00 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
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| 13:00 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
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| 13:30 | Hybrid |
Wod |
Hybrid |
Wod |
Endurance |
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| 14:00 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
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| 15:30 | Wod Open box |
Open box Funcional |
Wod Open box |
Open box Funcional |
Endurance Open box |
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| 16:00 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
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| 17:00 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
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| 17:15 | Hybrid |
Wod |
Hybrid |
Wod |
Hybrid |
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| 18:00 | Open box Baño de Hielo |
Open box Baño de Hielo |
Open box Baño de Hielo |
Open box Baño de Hielo |
Open box Baño de Hielo |
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| 18:15 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Endurance |
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| 19:00 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
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| 19:15 | Hybrid |
Wod |
Hybrid |
Wod |
Hybrid |
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| 20:00 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
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| 20:15 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
